Tu centro de Yoga en Tomares, Aljarafe
Nuestra filosofía en YogaLoft Tomares es crear comunidad. Trabajamos para crear un ambiente donde cada uno pueda explorar y desarollar su práctica personal de una manera creativa y inspiradora.
Ofrecemos video tutoriales donde puedes practicar a tu ritmo, en cualquier lugar y a cualquier hora, con clases de diferente niveles, enfoques y duraciones. Hay muchos videos addicionales en el canal Youtube Louise Nicole Lavigne. Si te gusta los videos por favor danos un 👍👍!
Creando un santuario: Normas de Etiqueta para la sala de Yoga
por Clara y traducida por Louise Lo más importante es recordar que la sala de yoga es, para mucha gente, un santuario, un refugio, un espacio sagrado; así que sé consciente de cómo entras, cómo te mueves por el espacio y cómo sales de la sala. Piensa que tu yoga...
Lokaksema Mantra
Para este mes y el mes de julio trabajaremos el Lokasema Mantra. Este mantra evoca bienestar y paz: LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU OM SHANTI SHANTI SHANTI Significado: Que todos...
Golden Milk
Its a golden kind of evening! Esta tonica es mi GO TO cuando tengo las defensas bajas o siento que necesito un poco de impulso y recarga...pero no es como el café ni té. De hecho, es perfecta para tomar justo antes de dormir. Esta bebida caliente,...
Mantra de paz
El primer mantra que trabajaremos en las clases de Yoga Loft Tomares para los meses de noviembre y diciembre 2017 será el Pavmana Mantra que transmite paz y tranquilidad. Es un buen mantra para momentos de cambios, de transición, y de...
Tomillo fresco y cacao/Fresh thyme and cacao Smoothie
Anyone who really knows me knows that I am a lover of smoothies.. all kinds. I have made many people make faces trying to get them to taste my concoctions. Cualquier que me conoce sabe que soy un amante de los batidos..todos tipos. He provocado muchas caras raras...
Soften around Fear
I always thought the handstand was beyond me. I was scared of falling backwards, sideways, on my face. I practiced and practiced and it didn't seem to make any difference. There was no way to get my legs up and my pelvis felt like it weighed a ton. Then, one day,...