Soften around Fear

Soften around Fear

I always thought the handstand was beyond me. I was scared of falling backwards, sideways, on my face. I practiced and practiced and it didn’t seem to make any difference. There was no way to get my legs up and my pelvis felt like it weighed a ton. Then, one...
Yoga: establecer una práctica sólida

Yoga: establecer una práctica sólida

Varias personas ya me han dicho a través de los años: “Me encantaría hacer yoga, pero ¿de dónde saco el tiempo?”, “Hago yoga una vez a la semana porque me es imposible hacer más.”  O “He hecho yoga alguna vez, pero mi vida es muy caótica y lo dejé. En los textos más...