Philosophy

 

Tanto en mis clases como mi práctica personal tienen enfoques variados, desde los más físicos (core sculpting, power yoga, vinyasa) hasta los más sutiles (hatha, yin yoga, pranayama y meditación). Desarrollar musculatura, estirar, soltar y relajar completamente nos permite crear espacio y huecos en el cuerpo y la mente para transmitir y recibir la esencia de la enseñanza de Yoga. He tenido la suerte de trabajar con una variedad de personas: niños, adolescentes, adultos, y también con personas mayores en cursos orientados a mejorar las molestias asociadas a fibromialgia y artritis.

El Yoga es para mí un viaje que nunca termina, y durante el cual no paro de asombrarme por la belleza, fortaleza, equilibrio y sabiduría que van asociados a esta práctica ancestral. En mis clases procuro conocer y despertar un equilibrio saludable entre la mente y el cuerpo, buscar nuevos límites con cada práctica, y hacerlo siempre de una forma segura y fluida. Considero que es un regalo poder compartir mis prácticas y mi modesta enseñanza, siempre con el objetivo de saborear el momento presente de manera consciente, ganando ligereza en el cuerpo y claridad en la mente.

I draw upon different styles of yoga in my classes as well as in my personal practice. It can be helpful to combine the more physical and dynamic styles with the more subtle and slow in order to gain access to the power and potential that lives in a pause, in stillness. The benefits that come with practicing yoga – developing strength, gaining flexibility, becoming a master of dropping everything and relaxing completely – allow us to liberate space in our bodies and our minds in order to receive the essence of the teachings of yoga.

Yoga for me has been a never-ending adventure. The beauty, strength, balance, and wisdom embodied in and connected with this ancient practice never ceases to amaze me. In my classes I aim to promote a healthy balance between the mind and the body, which can involve going beyond habitual comfort zones in order to break patterns that no longer serve – and to gain new ground. This of course, is most effectively achieved in a positive and light-hearted environment which I endeavour to provide in the classes I offer.

It is a gift to be able to share my practice, reflecting teachings of my many teachers who have brought me to where I am today. I do this with full gratitude, savouring each moment whether it’s sweet, sour or spicy!