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Golden Milk

Its a golden kind of evening! Esta tonica es mi GO TO cuando tengo las defensas bajas o siento que necesito un poco de impulso y recarga…pero no es como el café ni té.  De hecho, es perfecta para tomar justo antes de dormir. Esta bebida... read more...

Mantra de paz

El primer mantra que trabajaremos en las clases de Yoga Loft Tomares para los meses de noviembre y diciembre 2017 será el Pavmana Mantra que transmite paz y tranquilidad. Es un buen mantra para momentos de cambios, de transición, y de... read more...

Soften around Fear

I always thought the handstand was beyond me. I was scared of falling backwards, sideways, on my face. I practiced and practiced and it didn’t seem to make any difference. There was no way to get my legs up and my pelvis felt like it weighed a ton. Then, one... read more...
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