Bienvendios a Yoga Loft. Te ofrecemos clases de yoga con variedad de estilos y niveles en Tomares, Sevilla. Nuestro centro tiene un ambiente amplio,tranquilo y luminoso para facilitar y nutrir tu práctica. Procuramos trabajar con grupos reducidos para una atención individual de calidad. Ofrecemos clases en inglés y español.
Clases personalizadas: las clases privadas están orientadas a tus necesidades, objetivos e intenciones personales. Se adaptan a tu horario, y están impartidas por louise lavigne, profesora con más de 15 años de experiencia. se pueden impartir en inglés, francés, o español.
Nuestras clases
¿Qué es Vinyasa?
Vinyasa Flow es un estilo de yoga fluido, dinámico y variado que incorpora elementos del Ashtanga Vinyasa (el estilo de yoga más físico e intenso), y trabaja con secuencias divertidas de asanas (posturas) desafiantes, vigorosas y potentes para desarrollar la fuerza, flexibilidad y equilibrio. ¡diversión pura y ofrecemos diferentes niveles en este estilo!
¿Qué es hatha?
HATHA YOGA ES UN ESTILO QUE FORTALECE EL CUERPO Y LA MENTE, Y TAMBIÉN FORTALECE LA CAPACIDAD DE ECUANIMIDAD Y DE ESCHUCHAR LA SABIDURÍA DE NUESTRO CUERPO. ES UN CAMINO PARA EXPLORAR EL POTENCIAL DE LA CONECCIÓN ENTRE CUERPO, MENTE Y LA CONCIENCIA UNIVERSAL. Un buen estilo para familiazarte con los fundamentos basicos de la práctica.
¿Qué es Mejor que café?
Esta clase es apto para todos los niveles. incorpora prácticas de respiración y una práctica dinámica (estilos: Vinyasa y Power Vinyasa) para empezar tu día con energía… movemos, respiramos y estimulamos todo el cuerpo ¡verás que esta clase te da más energía y lucidez que una taza de café!
¿QUÉ ES YIN YOGA?
Yin yoga es un estilo donde trabajamos los niveles mas profundos del cuerpo y mente: los tejidos conectivos de los ligamentos, articulaciones y huesos y los canales energéticos de los meridianos, nervios y sistema sanguíneo. se puede considerar un estilo mas pasívo ya que mantenemos las posturas durante mas tiempo, no obstante, se trabaja de forma extermadamente profunda. Un estilo donde enfocamos en los aspectos más meditativos de la práctica.
¿Qué es Mix Flow?
Mix Flow es una combinación de 2 o más estilos en la misma práctica. En este caso, combinamos Vinyasa y Yin Yoga. Yin yoga es un estilo estatico y pasivo, y está compuesto por posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min. Combinando estos dos estilos de yoga trabajamos las energías contrarias de Yin (suave, receptivo) y Yang (activo, dinámico).
¿Qué es the rocket?
las dinámicas rutinas del Rocket yoga permiten al alumno de avanzar a través de las mismas posturas que se encuentran en Ashtanga Vinyasa pero sin la necesidad de dominar una postura antes de poder progresar a la siguiente. Aunque las secuencias varian, las posturas principales son iguales, además del enfoque en usar los bandhas, el aliento, y el drishti. El resultado es aquietar la mente y profundizar en la práctica. A pesar de su enfoque progresivo, el sistema de Rocket Yoga esta profundamente enraizado en el linaje de Ashtanga Vinyasa Yoga.
Aquí esta nuestro horario de otoño/Invierno 2018/2019:
Una nota sobre los niveles: Cada clase tiene un número (o dos) que indica el nivel del grupo. Nivel 1 es principiantes o clases más suaves. Nivel 2 es intermediado y nivel 3 es avanzado. Siempre procuramos trabajar dentro de nuestras medidas posibles sin sobre esforzar el cuerpo. Las clases de nivel abierto (N/A) son para personas que han practicado yoga antes. Son clases con personas de varios niveles donde ofrecemos muchas variaciones y modificaciones para las posturas durante la clase para que eligas la mejor opción para ti en ese momento determinado. Si nunca has practicado yoga, es muy importante acudir a una clase de nivel 1 para empezar.
Para las sesiones grupales, ofrecemos la opción de pago por mensualidad o por bonos. La mensualidad consiste de dos clases a la semana. Los bonos te permite asistir cuando quieras (siempre que confirmes el horario que te interesa para asegurar tu plaza porque son limitadas) y tienen una duración de tres meses.
- – Puntualidad en clase. Llega al centro de Yoga al menos cinco minutos antes del horario en que comienza cada clase. La puerta cerrará justo a la hora y ya no se podrá entrar. Si por alguna circunstancia puntual me comunicas que llegarás tarde, puedo colocar tu esterilla y accesorios para que no molestes la tranquilidad de la clase (siempre como algo excepcional).
- – Apaga o silencia tu teléfono antes de entrar al Centro de Yoga.
- – Para recuperar las clases a las que hayas faltado, se hace durante el mismo mes (salvo que se haya acordado de otra manera previamente con el profesor). De forma excepcional, para poder recuperar clases perdidas en el mes anterior, es siempre imprescindible tener una mensualidad o un bono en vigor y acordarlo previamente con el profesor.
- – La sesión de Yoga debe hacerse con el estómago vacío: se recomienda esperar al menos 3 horas después de una comida principal.
5.- Al terminar la sesión de Yoga, si no hay indicaciones contrarias, te ruego que limpies tu esterilla y recojas todos los accesorios que hayas utilizado. Las esterillas se enrollan con la pegatina blanca fuera. Es necesario que se enrollen BIEN (evitar los bordes saliendo de forma desparejada) para que quepan correctamente en el arcón sin producir daños y sin estar arrugadas o deformadas para la siguiente persona que las use.
6.- Cuida los accesorios: Evita tirar al suelo los záfus, bolsters y bloques. Los zafus ya están soltando el relleno (las semillas de alforón). Todo el material es de muy buena calidad y su vida puede ser larga si se cuida de ello.
7.- Quita tus zapatos antes de entrar en el área de yoga.
Muchas Gracias por tu colaboración.